60歲的健康養生寶卷





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60歲的健康養生寶卷

人生60才開始,人生60第二春。

60歲是重要的人生驛站,卸下了重負,心情猶如一顆自由離子,自由自在,而這種自由境界正是「60歲」開始後的新天地。

但60歲是人生中的一個關鍵時期,因為人到了60歲,身體已不像年輕時那樣健壯,各種疾病會隨之而來,對健康構成威脅。

所以,60歲一定要高度注視身體的養生保健,踐行健康的生活方式,這樣才能確保身體沒有病,心態不衰老,高高興興地度過下半輩子。

本書特色

人在進入中年以後,機體組織器官的結構和功能將會隨著年齡的增加而改變,心理狀態也將發生變化,這些變化是自然所不能抗拒的。尤其是在60歲這個時期,身體器官開始逐漸出現衰老的跡象,更應該多關注自己的身心健康,精心養生保健,以延緩各器官的衰老速度,增強身體素質,讓心身都保持健康愉悅的狀態,如此才可盡情享受到美好的「人生第二春」。

基於此,我們特地為60歲的人量身定作了這本健康養生書,以通俗易懂的文字針對60歲的人常見疾病的預防、食療、食養、運動、按摩、生活禁忌等作詳細闡述分析,旨在向60歲的人提供一份科學、合理的健康養生配方大餐,以幫助60歲的人獲得更多飲上的調養,心情上的愉悅、身體上的健康。

作者簡介

林昭安

主任醫師、醫學研究所研究員。長期從事醫學保健工作,對於延緩衰老及養生保健方面的研究。編著有:《60歲的健康養生寶卷》……等書。



  • 出版社:倚天

    新功能介紹

  • 出版日期:2008/06/18
  • 語言:繁體中文




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